每天吃三七粉最佳时间

2020-10-17 20:03:12 浏览
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掌握每天吃三七粉最佳时间能更好的发挥三七粉的作用与功效、缩短吃三七改善病症的时间、避免三七粉浪费等。那么每天吃三七粉最佳时间是什么时候呢?下面就为大家介绍。

每天吃三七粉最佳时间

一般来说,每天吃三七粉的最佳时间最好是在早上或晚上。因为早上空腹状态下,是人体消化吸收功能最好的时候,且没有食物干扰其吸收,此时服用三七粉可更好的利用、吸收其药效,并能起到养血活血的作用。但需注意,如果是肠胃功能比较弱者,则是不宜空腹服用的,以免加重肠胃刺激,引起肠胃不适。而晚上服用三七粉,具有一定的促进睡眠的作用,如果有睡眠不好的患者,可在晚饭后适量服用三七粉,有助于改善睡眠质量。但不建议长期服用,以免引发上火的现象。

吃三七粉的好处

1.提高免疫力

三七粉含有三七多糖、三七总皂苷以及氨基酸等成分,三七多糖能够促进巨噬细胞的功能。总皂苷可提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比。而氨基酸是人体必需的营养物质,能够加快合成人体的免疫球蛋白。

2.活血化瘀

在李时珍著名的本草纲目都有记载,可以很好的止血,散瘀,消肿,直接将三七粉撒在伤口处就可以有效止血。对于那些气血虚弱,血瘀人容易出现心绞痛也可以试一试三七粉。

3.预防心脑血管疾病

三七粉中含有三七总皂苷,能有效扩张体内血管,降低体内血压,改善体内微循环,增加血流,预防动脉硬化,且对各种心脑血管疾病有很好的防治效果。此外,三七粉还可双向调节血糖,可防治高血脂、高血糖等病症。

4.保护肝脏

三七粉含有三七总皂苷,三七总皂苷能促进肝细胞的生长,防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变,保护肝脏避免受到化学性的伤害,有效降低肝细胞凋亡。

5.止血

三七粉中含有的皂荚能够有效地抑制血小板的集聚,这样的话就大大缩短了血液的凝固时间,同时人体在凝血过程中,可以有效的缩短凝血的速度,这样的话就会促进血酶的形成,从很做到很好的止血效果。

经过对上文的阅读,相信大家已经知道了每天吃三七粉最佳时间,此外还介绍了吃三七粉的好处,希望可以帮助到大家。

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