红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用

2020-10-17 20:01:33 浏览
字体:放大 缩小

枸杞红枣都是具有很好滋补效果的中药材,对女性尤其有益,日常生活中可以用枸杞、红枣这两种食材泡水喝,那么红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用呢?一起来看看吧。

红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用

1.美容养颜

红枣和枸杞都很有极高的卫生,红枣含维生素C最高,而枸杞含维生素A很高,都具有很强的抗氧化功效,经常用这两种药材泡水喝,能帮助清除体内的自由基,减少其对皮肤的损伤,起到延缓衰老的作用,而喝红枣泡水还能补血,使人面色红润。

2.补气养血

红枣和枸杞都具有很好的养血作用,尤其是红枣更是生活中很多女性补血养血的常用药物,将红枣和枸杞一起泡水喝,再适量的添加一些红糖调味,补血补气效果更佳。

3.安神

红枣和枸杞一起泡水喝可以提高睡眠质量。红枣和枸杞一起泡水喝具有养血安神的作用,如果睡眠质量不好,可在睡前适当饮用红枣枸杞水,可以让你摆脱熊猫眼。

4.养肝明目

红枣中含有大量的维生素C,枸杞中含有很多的维生素A,维生素C的氧化性比维生素A要求强很多,一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛,延缓细胞的衰老,和促进视网膜上视紫红质的合成,起到很好的保肝明目作用。

5.预防胆结石

胆结石的形成和体内的胆固醇有必然的关系,而红枣和枸杞中含有的抗氧化性维生素能促使胆固醇转化成胆汁,降低胆结石的风险。

6.保护心血管

红枣中含有一定的芦丁成分,有软化血管,降低血压的作用,而这两种食物中都含有较高的氧化性物质,对清除血液中的高密度脂蛋白有帮助,一起泡水喝时能起到防治高血压、降低高血脂等作用。

以上就是为大家介绍的红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用相关内容,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

本文来源:苏雀养生网转自各大新闻媒体,如有侵权请联系管理员删除!